Сколько калорий в Овощное рагу с хлебцем?
Овощное рагу с хлебцем содержит 283 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 27г углеводов и 8,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощное рагу с хлебцем
Пищевая ценность Овощное рагу с хлебцем на 100 грамм
Что входит в состав Овощное рагу с хлебцем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Смесь замороженных овощей (стручковая фасоль, морковь, горошек, кукуруза) | 150г | 40 ккал | 2,3г | 0,3г | 6,7г |
| Красная фасоль (консервированная) | 30г | 126,7 ккал | 8г | 0,7г | 20г |
| Растительное масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Хлебец цельнозерновой | 15г | 333,3 ккал | 10г | 3,3г | 60г |
| Паштет овощной или грибной | 25г | 180 ккал | 6г | 14г | 8г |
Откуда берутся калории в Овощное рагу с хлебцем
Как Овощное рагу с хлебцем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 283 ккал | 14% |
| Белки | 8,9г | 18% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощное рагу с хлебцем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощное рагу с хлебцем
Сколько калорий в Овощное рагу с хлебцем?
Полная порция Овощное рагу с хлебцем содержит примерно 283 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 123 ккал.
Подходит ли Овощное рагу с хлебцем для похудения?
Овощное рагу с хлебцем имеет низкую калорийность — 123 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощное рагу с хлебцем?
Порция Овощное рагу с хлебцем содержит около 8,9г белка при общем весе порции 230г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощное рагу с хлебцем?
Проще всего отслеживать Овощное рагу с хлебцем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощное рагу с хлебцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат со свеклой и рыбой | 395г | 688.0 | 40,5г | +405 kcal, больше белка |
| Овощная смесь | 217г | 139.0 | 4,9г | -144 kcal, меньше белка |
| Лобио из фасоли | 100г | 77.0 | 6г | -206 kcal, меньше белка |
| Пицца и фасолевый салат | 237г | 510.0 | 21,5г | +227 kcal, больше белка |
| Яичница с фасолью | 252г | 382.0 | 26,4г | +99 kcal, больше белка |