Сколько калорий в Сырники без сахара?
Сырники без сахара содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,1г жиров, 15,8г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники без сахара
Пищевая ценность Сырники без сахара на 100 грамм
Что входит в состав Сырники без сахара
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% жирности | 130г | 160 ккал | 16г | 9г | 4г |
| Мука пшеничная (для связки) | 15г | 340 ккал | 10,7г | 1,3г | 70г |
| Яйцо куриное (половина С1) | 20г | 155 ккал | 12,5г | 11,5г | 0,5г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 890 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Сахарозаменитель (эритрит/стевия) | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники без сахара
Как Сырники без сахара вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 379 ккал | 19% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 24,1г | 37% |
| Углеводы | 15,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники без сахара
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники без сахара
Сколько калорий в Сырники без сахара?
Полная порция Сырники без сахара содержит примерно 379 ккал. Общий вес порции составляет около 177г. На 100 грамм это составляет 214,1 ккал.
Подходит ли Сырники без сахара для похудения?
Сырники без сахара имеет умеренную калорийность — 214,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники без сахара?
Порция Сырники без сахара содержит около 24,9г белка при общем весе порции 177г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники без сахара?
Проще всего отслеживать Сырники без сахара с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники без сахара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники классические | 185г | 494.0 | 23,2г | +115 kcal, меньше белка |
| Сырники | 215г | 467.0 | 30г | +88 kcal, больше белка |
| Сырники | 242г | 446.0 | 36,2г | +67 kcal, больше белка |
| Сырники | 175г | 389.0 | 23г | +10 kcal, меньше белка |
| Сырники | 435г | 882.0 | 51,6г | +503 kcal, больше белка |