Сколько калорий в Вок с креветкой?
Вок с креветкой содержит 211 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 28г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вок с креветкой
Пищевая ценность Вок с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Вок с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша соба (гречневая) | 120г | 100 ккал | 5г | 0,8г | 20,8г |
| Креветки | 70г | 100 ккал | 20г | 1,4г | 0г |
| Брокколи | 60г | 33,3 ккал | 3,3г | 0,3г | 6,7г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1,7г | 0,3г | 3,3г |
| Соус и заправка | 10г | 300 ккал | 5г | 10г | 30г |
Откуда берутся калории в Вок с креветкой
Как Вок с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 211 ккал | 11% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вок с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вок с креветкой
Сколько калорий в Вок с креветкой?
Полная порция Вок с креветкой содержит примерно 211 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 84,4 ккал.
Подходит ли Вок с креветкой для похудения?
Вок с креветкой имеет низкую калорийность — 84,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вок с креветкой?
Порция Вок с креветкой содержит около 20г белка при общем весе порции 250г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вок с креветкой?
Проще всего отслеживать Вок с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вок с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 350г | 316.0 | 39,6г | +105 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 290г | 432.0 | 31г | +221 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 275г | 176.0 | 28г | -35 kcal, больше белка |
| Курица с брокколи | 113г | 145.0 | 23,3г | -66 kcal, больше белка |
| Свинина с пшеном | 440г | 475.0 | 38,2г | +264 kcal, больше белка |