Сколько калорий в Блинчик с курицей?
Блинчик с курицей содержит 343,2 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 20,2г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с курицей
Пищевая ценность Блинчик с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик (пшеничный) | 60г | 230 ккал | 6г | 9г | 31г |
| Куриное филе (грудка) | 70г | 165 ккал | 33г | 3,6г | 0г |
| Сливочно-куриный соус | 30г | 150 ккал | 2г | 14г | 5г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Зелень и специи | 2г | 35 ккал | 0г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Блинчик с курицей
Как Блинчик с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 343,2 ккал | 17% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 20,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с курицей
Сколько калорий в Блинчик с курицей?
Полная порция Блинчик с курицей содержит примерно 343,2 ккал. Общий вес порции составляет около 167г. На 100 грамм это составляет 205,5 ккал.
Подходит ли Блинчик с курицей для похудения?
Блинчик с курицей имеет умеренную калорийность — 205,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с курицей?
Порция Блинчик с курицей содержит около 27,3г белка при общем весе порции 167г. Это 16,3г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с курицей?
Проще всего отслеживать Блинчик с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с курицей и грибами | 175г | 284.0 | 24,9г | -59 kcal, меньше белка |
| Блинчик с курицей | 75г | 142.7 | 8,1г | -200 kcal, меньше белка |
| Блин с курицей | 175г | 428.7 | 21,7г | +85 kcal, меньше белка |
| Блинчик с творогом | 95г | 196.5 | 10,6г | -146 kcal, меньше белка |
| Блин с курицей | 53г | 108.0 | 9г | -235 kcal, меньше белка |