Сколько калорий в Рыбные котлеты с собой?
Рыбные котлеты с собой содержит 577 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 88,5г углеводов и 36,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыбные котлеты с собой
Пищевая ценность Рыбные котлеты с собой на 100 грамм
Что входит в состав Рыбные котлеты с собой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рыбные котлеты (на пару) | 100г | 150 ккал | 22г | 6г | 0г |
| Гречневая лапша (соба) | 80г | 350 ккал | 12,5г | 1,3г | 70г |
| Запеченная тыква | 120г | 83,3 ккал | 1,3г | 0,2г | 20г |
| Запеченный кабачок | 50г | 24 ккал | 1,2г | 0,2г | 5г |
| Свежие овощи (огурец, редис, сельдерей, зелень) | 200г | 17,5 ккал | 1г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Рыбные котлеты с собой
Как Рыбные котлеты с собой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 577 ккал | 29% |
| Белки | 36,1г | 72% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 88,5г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбные котлеты с собой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыбные котлеты с собой
Сколько калорий в Рыбные котлеты с собой?
Полная порция Рыбные котлеты с собой содержит примерно 577 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 104,9 ккал.
Подходит ли Рыбные котлеты с собой для похудения?
Рыбные котлеты с собой имеет низкую калорийность — 104,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыбные котлеты с собой?
Порция Рыбные котлеты с собой содержит около 36,1г белка при общем весе порции 550г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыбные котлеты с собой?
Проще всего отслеживать Рыбные котлеты с собой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыбные котлеты с собой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбные котлеты с лапшой и овощами | 510г | 389.0 | 16,8г | -188 kcal, меньше белка |
| Курица с гречневой лапшой | 350г | 450.0 | 32,5г | -127 kcal, меньше белка |
| Гречка с креветками и овощами | 385г | 300.0 | 24,5г | -277 kcal, меньше белка |
| Курица с собой и салатом | 360г | 480.0 | 36г | -97 kcal, меньше белка |
| Тыквенный суп и салат | 480г | 375.0 | 12,5г | -202 kcal, меньше белка |