Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Тефтели с рисом содержит 624 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 39г углеводов и 40,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с рисом
Пищевая ценность Тефтели с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 80г | 130 ккал | 2,5г | 0г | 27,5г |
| Тефтели из свинины и говядины | 250г | 190 ккал | 15,2г | 12г | 5,2г |
| Соус томатно-сметанный с морковью и луком | 60г | 75 ккал | 1,3г | 5г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Тефтели с рисом
Как Тефтели с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 624 ккал | 31% |
| Белки | 40,8г | 82% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с рисом
Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Полная порция Тефтели с рисом содержит примерно 624 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Тефтели с рисом для похудения?
Тефтели с рисом имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тефтели с рисом?
Порция Тефтели с рисом содержит около 40,8г белка при общем весе порции 390г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с рисом?
Проще всего отслеживать Тефтели с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с тефтелями | 280г | 430.0 | 14,4г | -194 kcal, меньше белка |
| Тефтели с рисом | 350г | 520.0 | 20г | -104 kcal, меньше белка |
| Тефтели с рисом | 360г | 618.0 | 40г | -6 kcal, меньше белка |
| Рис с тефтелями | 320г | 495.0 | 18,1г | -129 kcal, меньше белка |
| Тефтели с рисом | 350г | 498.0 | 23г | -126 kcal, меньше белка |