Сколько калорий в Жареная рыба с помидором?
Жареная рыба с помидором содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 21,3г углеводов и 31,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная рыба с помидором
Пищевая ценность Жареная рыба с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Жареная рыба с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная рыба | 170г | 230 ккал | 18г | 12г | 10г |
| Помидор свежий | 110г | 18,2 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Жареная рыба с помидором
Как Жареная рыба с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 31,6г | 63% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 21,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная рыба с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная рыба с помидором
Сколько калорий в Жареная рыба с помидором?
Полная порция Жареная рыба с помидором содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 146,8 ккал.
Подходит ли Жареная рыба с помидором для похудения?
Жареная рыба с помидором имеет низкую калорийность — 146,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареная рыба с помидором?
Порция Жареная рыба с помидором содержит около 31,6г белка при общем весе порции 280г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная рыба с помидором?
Проще всего отслеживать Жареная рыба с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная рыба с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с мясом | 260г | 303.0 | 24г | -108 kcal, меньше белка |
| Рыба со спагетти | 350г | 479.0 | 32,2г | +68 kcal, больше белка |
| Пирожок и помидор | 261г | 386.0 | 19г | -25 kcal, меньше белка |
| Рыба с картофелем | 660г | 679.5 | 48,9г | +268 kcal, больше белка |
| Пирожок с помидором | 223г | 295.0 | 12,7г | -116 kcal, меньше белка |