Сколько калорий в Ленивые роллы?
Ленивые роллы содержит 154,5 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 18,9г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ленивые роллы
Пищевая ценность Ленивые роллы на 100 грамм
Что входит в состав Ленивые роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши отварной | 50г | 130 ккал | 2,6г | 0,2г | 28г |
| Слабосоленая семга | 30г | 180 ккал | 16г | 13г | 0г |
| Огурец свежий | 20г | 22,5 ккал | 1г | 0,5г | 4г |
| Листы нори | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 2г |
| Авокадо | 10г | 160 ккал | 0г | 20г | 10г |
| Соус терияки | 10г | 130 ккал | 0г | 0г | 30г |
Откуда берутся калории в Ленивые роллы
Как Ленивые роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 154,5 ккал | 8% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 18,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ленивые роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ленивые роллы
Сколько калорий в Ленивые роллы?
Полная порция Ленивые роллы содержит примерно 154,5 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 123,6 ккал.
Подходит ли Ленивые роллы для похудения?
Ленивые роллы имеет низкую калорийность — 123,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ленивые роллы?
Порция Ленивые роллы содержит около 6,5г белка при общем весе порции 125г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ленивые роллы?
Проще всего отслеживать Ленивые роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ленивые роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Поке с лососем | 252г | 309.0 | 11,8г | +154 kcal, больше белка |
| Поке с лососем | 331г | 524.0 | 35,5г | +369 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 560г | 800.0 | 47г | +645 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия | 325г | 507.0 | 22,6г | +352 kcal, больше белка |
| Роллы Калифорния | 198г | 343.0 | 17г | +188 kcal, больше белка |