Сколько калорий в Творог с сиропом?
Творог с сиропом содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 14г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с сиропом
Пищевая ценность Творог с сиропом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с сиропом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зернистый (5% жирности) | 100г | 120 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Сироп (топинамбура или кленовый) | 15г | 300 ккал | 0г | 0г | 73,3г |
Откуда берутся калории в Творог с сиропом
Как Творог с сиропом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с сиропом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с сиропом
Сколько калорий в Творог с сиропом?
Полная порция Творог с сиропом содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 143,5 ккал.
Подходит ли Творог с сиропом для похудения?
Творог с сиропом имеет низкую калорийность — 143,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с сиропом?
Порция Творог с сиропом содержит около 16г белка при общем весе порции 115г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с сиропом?
Проще всего отслеживать Творог с сиропом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с сиропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с сиропом | 200г | 181.2 | 32,4г | +16 kcal, больше белка |
| Творог обезжиренный | 187г | 203.0 | 30г | +38 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 295г | 356.0 | 29,9г | +191 kcal, больше белка |
| Творог с сиропом | 110г | 104.0 | 14,3г | -61 kcal, меньше белка |
| Творог с сиропом и яйца | 630г | 837.0 | 74,1г | +672 kcal, больше белка |