Сколько калорий в Картофельная вафля с курицей?
Картофельная вафля с курицей содержит 614 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,8г жиров, 48,1г углеводов и 50,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофельная вафля с курицей
Пищевая ценность Картофельная вафля с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Картофельная вафля с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель свежий (тертый) | 180г | 77,2 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Куриное филе (обжаренное) | 130г | 165,4 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Яйцо куриное | 25г | 156 ккал | 12,8г | 10,8г | 0,8г |
| Мука пшеничная | 25г | 340 ккал | 10г | 1,2г | 70г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофельная вафля с курицей
Как Картофельная вафля с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 614 ккал | 31% |
| Белки | 50,4г | 101% |
| Жиры | 22,8г | 35% |
| Углеводы | 48,1г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельная вафля с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофельная вафля с курицей
Сколько калорий в Картофельная вафля с курицей?
Полная порция Картофельная вафля с курицей содержит примерно 614 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 153,5 ккал.
Подходит ли Картофельная вафля с курицей для похудения?
Картофельная вафля с курицей имеет умеренную калорийность — 153,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофельная вафля с курицей?
Порция Картофельная вафля с курицей содержит около 50,4г белка при общем весе порции 400г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофельная вафля с курицей?
Проще всего отслеживать Картофельная вафля с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофельная вафля с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельная вафля с курицей | 400г | 586.6 | 46,5г | -27 kcal, меньше белка |
| Минтай с картофелем | 490г | 464.0 | 32,7г | -150 kcal, меньше белка |
| Картофельная вафля с курицей | 400г | 585.0 | 66г | -29 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп | 355г | 204.0 | 10,3г | -410 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 325г | 415.0 | 29,1г | -199 kcal, меньше белка |