Сколько калорий в Маковые сырники?
Маковые сырники содержит 333,9 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,8г жиров, 48,1г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Маковые сырники
Пищевая ценность Маковые сырники на 100 грамм
Что входит в состав Маковые сырники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мед | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Клубника | 63г | 31,7 ккал | 0г | 0г | 7,9г |
| Мягкий творог 0,1% Простоквашино | 120г | 50 ккал | 8,5г | 0,1г | 3,5г |
| Рисовая мука | 35г | 340 ккал | 5,7г | 0г | 80г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Мак пищевой | 3г | 500 ккал | 16,7г | 43,3г | 16,7г |
| Масло гхи | 0,1г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Голубика | 20г | 55 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Маковые сырники
Как Маковые сырники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333,9 ккал | 17% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 6,8г | 10% |
| Углеводы | 48,1г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Маковые сырники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Маковые сырники
Сколько калорий в Маковые сырники?
Полная порция Маковые сырники содержит примерно 333,9 ккал. Общий вес порции составляет около 301,1г. На 100 грамм это составляет 110,9 ккал.
Подходит ли Маковые сырники для похудения?
Маковые сырники имеет низкую калорийность — 110,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Маковые сырники?
Порция Маковые сырники содержит около 19г белка при общем весе порции 301,1г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Маковые сырники?
Проще всего отслеживать Маковые сырники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Маковые сырники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный десерт с гранолой | 182г | 291.0 | 20,6г | -42 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг и Флэт Уайт | 460г | 422.0 | 15,4г | +88 kcal, меньше белка |
| Сырники с творогом | 325г | 542.0 | 37,1г | +208 kcal, больше белка |
| Сырники с ягодами | 215г | 384.0 | 21,8г | +50 kcal, больше белка |
| Творожный десерт с голубикой | 232г | 323.7 | 29г | -10 kcal, больше белка |