Сколько калорий в Жареные баклажаны?
Жареные баклажаны содержит 189 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 17,7г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареные баклажаны
Пищевая ценность Жареные баклажаны на 100 грамм
Что входит в состав Жареные баклажаны
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажан | 120г | 25 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
| Мука пшеничная | 15г | 340 ккал | 10г | 1,3г | 70г |
| Масло подсолнечное | 12г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареные баклажаны
Как Жареные баклажаны вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 189 ккал | 9% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 17,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные баклажаны
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареные баклажаны
Сколько калорий в Жареные баклажаны?
Полная порция Жареные баклажаны содержит примерно 189 ккал. Общий вес порции составляет около 147г. На 100 грамм это составляет 128,6 ккал.
Подходит ли Жареные баклажаны для похудения?
Жареные баклажаны имеет низкую калорийность — 128,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареные баклажаны?
Порция Жареные баклажаны содержит около 2,7г белка при общем весе порции 147г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареные баклажаны?
Проще всего отслеживать Жареные баклажаны с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареные баклажаны сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные овощи | 40г | 43.6 | 0,4г | -145 kcal, меньше белка |
| Рулетики из баклажанов | 225г | 244.0 | 4,9г | +55 kcal, больше белка |
| Тушеная печень с овощами | 248г | 356.0 | 28г | +167 kcal, больше белка |
| Рулетики из баклажанов | 140г | 336.0 | 7г | +147 kcal, больше белка |
| Салат с баклажанами | 340г | 398.0 | 6г | +209 kcal, больше белка |