Сколько калорий в Завтрак с яйцом и халуми?
Завтрак с яйцом и халуми содержит 459 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,2г жиров, 14,3г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцом и халуми
Пищевая ценность Завтрак с яйцом и халуми на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцом и халуми
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр клинковичский мягкий | 60г | 246,7 ккал | 18,3г | 18,3г | 1,7г |
| Орехи миндаль и фундук | 15г | 633,3 ккал | 20г | 60г | 13,3г |
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Крабовая палочка (имитация) | 40г | 100 ккал | 10г | 0г | 15г |
| Огурец свежий | 50г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 4г |
| Помидоры черри | 45г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцом и халуми
Как Завтрак с яйцом и халуми вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 459 ккал | 23% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 31,2г | 48% |
| Углеводы | 14,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцом и халуми
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцом и халуми
Сколько калорий в Завтрак с яйцом и халуми?
Полная порция Завтрак с яйцом и халуми содержит примерно 459 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 141,2 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцом и халуми для похудения?
Завтрак с яйцом и халуми имеет низкую калорийность — 141,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцом и халуми?
Порция Завтрак с яйцом и халуми содержит около 32г белка при общем весе порции 325г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцом и халуми?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцом и халуми с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцом и халуми сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулеты из лаваша | 185г | 386.0 | 17,8г | -73 kcal, меньше белка |
| Тортилья с крабовыми палочками | 175г | 293.0 | 7,9г | -166 kcal, меньше белка |
| Яйца с сыром и овощами | 240г | 301.0 | 23,8г | -158 kcal, меньше белка |
| Оливье с яйцами | 310г | 392.0 | 28,5г | -67 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с крабом | 480г | 356.0 | 21,7г | -103 kcal, меньше белка |