Сколько калорий в Соус с помидорами?
Соус с помидорами содержит 180,1 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 15,3г углеводов и 6,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Соус с помидорами
Пищевая ценность Соус с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Соус с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт/сметанообразная база (40% смеси) | 140г | 110,4 ккал | 4г | 7,5г | 7,5г |
| Томаты/помидорная смесь (порывисто вкрапления) | 30г | 70 ккал | 3г | 0г | 15г |
| Свежая зелень/укроп или мелко нарезанный лук | 5г | 90 ккал | 6г | 8г | 6г |
Откуда берутся калории в Соус с помидорами
Как Соус с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180,1 ккал | 9% |
| Белки | 6,8г | 14% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 15,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Соус с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Соус с помидорами
Сколько калорий в Соус с помидорами?
Полная порция Соус с помидорами содержит примерно 180,1 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 102,9 ккал.
Подходит ли Соус с помидорами для похудения?
Соус с помидорами имеет низкую калорийность — 102,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Соус с помидорами?
Порция Соус с помидорами содержит около 6,8г белка при общем весе порции 175г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Соус с помидорами?
Проще всего отслеживать Соус с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Соус с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дип с помидором | 192г | 232.0 | 9,1г | +51 kcal, больше белка |
| Йогурт с ягодой | 175г | 178.0 | 6,2г | -2 kcal, меньше белка |
| Кесадилья и овощной салат | 325г | 436.0 | 17,6г | +255 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 490г | 300.0 | 27,6г | +119 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 630г | 77.0 | 5г | -103 kcal, меньше белка |