Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 648 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 41,2г углеводов и 32,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| жареная/тушёная куриная бёдрышка (с кожей) | 220г | 210 ккал | 13г | 16,5г | 0г |
| варёный белый рис | 140г | 130 ккал | 2,4г | 0,4г | 29г |
| свежий укроп | 15г | 26,7 ккал | 4г | 0,7г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 648 ккал | 32% |
| Белки | 32,5г | 65% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 41,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 648 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 172,8 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 172,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 32,5г белка при общем весе порции 375г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 362г | 585.0 | 34,3г | -63 kcal, больше белка |
| рис с сосиской | 430г | 746.0 | 18,8г | +98 kcal, меньше белка |
| курица с рисом и свёклой | 470г | 586.0 | 27,6г | -62 kcal, меньше белка |
| Отбивная с рисом | 525г | 977.0 | 61,1г | +329 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и огурцами | 350г | 339.0 | 30г | -309 kcal, меньше белка |