Сколько калорий в Треска с пюре?
Треска с пюре содержит 302 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 28,6г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Треска с пюре
Пищевая ценность Треска с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Треска с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Треска отварная | 150г | 82 ккал | 17,8г | 0,7г | 0г |
| Картофельное пюре (с молоком и маслом) | 200г | 88 ккал | 1,9г | 2,8г | 14,2г |
| Зелень (укроп/петрушка) | 5г | 60 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Треска с пюре
Как Треска с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 302 ккал | 15% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 28,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Треска с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Треска с пюре
Сколько калорий в Треска с пюре?
Полная порция Треска с пюре содержит примерно 302 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 85,1 ккал.
Подходит ли Треска с пюре для похудения?
Треска с пюре имеет низкую калорийность — 85,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Треска с пюре?
Порция Треска с пюре содержит около 30,6г белка при общем весе порции 355г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Треска с пюре?
Проще всего отслеживать Треска с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Треска с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с курицей | 360г | 467.6 | 53,7г | +165 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 305г | 374.0 | 27,8г | +72 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 200г | 155.0 | 11г | -147 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 320г | 460.8 | 57,6г | +158 kcal, больше белка |
| Пюре с сосисками | 305г | 439.0 | 15г | +137 kcal, меньше белка |