Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 26,5г углеводов и 44,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Булгур вареный | 150г | 83,3 ккал | 2,3г | 0,3г | 14,1г |
| Свежий огурец | 80г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Растительное масло (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 44,8г | 90% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 91 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 91 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 44,8г белка при общем весе порции 435г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром и овощами | 455г | 455.0 | 46г | +59 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 305г | 475.0 | 39,5г | +79 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 310г | 421.0 | 37г | +25 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 430г | 543.0 | 32,7г | +147 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 465г | 410.0 | 33,5г | +14 kcal, меньше белка |