Сколько калорий в Чебурек?
Чебурек содержит 298 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 21,6г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чебурек
Пищевая ценность Чебурек на 100 грамм
Что входит в состав Чебурек
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для чебурека (жареное) | 45г | 280 ккал | 6г | 7,1г | 48г |
| Мясной фарш (говядина и свинина) | 30г | 280 ккал | 18г | 22г | 0г |
| Масло подсолнечное (впитанное при жарке) | 10г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Чебурек
Как Чебурек вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 298 ккал | 15% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чебурек
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чебурек
Сколько калорий в Чебурек?
Полная порция Чебурек содержит примерно 298 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 350,6 ккал.
Подходит ли Чебурек для похудения?
Чебурек имеет высокую калорийность — 350,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чебурек?
Порция Чебурек содержит около 8,1г белка при общем весе порции 85г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чебурек?
Проще всего отслеживать Чебурек с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чебурек сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный чебурек | 85г | 264.0 | 9,5г | -34 kcal, больше белка |
| Сосиска в тесте | 120г | 408.0 | 10г | +110 kcal, больше белка |
| Жареный пирожок | 130г | 390.0 | 15,2г | +92 kcal, больше белка |
| Жареный пирожок | 90г | 308.0 | 9г | +10 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 410г | 970.4 | 45,4г | +672 kcal, больше белка |