Сколько калорий в Салат с персиком и курицей?
Салат с персиком и курицей содержит 183,3 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,6г жиров, 19,7г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с персиком и курицей
Пищевая ценность Салат с персиком и курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с персиком и курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (гриль) | 60г | 165 ккал | 31г | 3,7г | 0г |
| Персик свежий | 40г | 39 ккал | 1г | 0,3г | 9,5г |
| Помидор свежий | 40г | 18 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Зелень (микс салат) | 30г | 25 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,7г |
| Соус сладкий чили | 30г | 180 ккал | 0,7г | 0г | 44г |
Откуда берутся калории в Салат с персиком и курицей
Как Салат с персиком и курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 183,3 ккал | 9% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 2,6г | 4% |
| Углеводы | 19,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с персиком и курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с персиком и курицей
Сколько калорий в Салат с персиком и курицей?
Полная порция Салат с персиком и курицей содержит примерно 183,3 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 91,7 ккал.
Подходит ли Салат с персиком и курицей для похудения?
Салат с персиком и курицей имеет низкую калорийность — 91,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с персиком и курицей?
Порция Салат с персиком и курицей содержит около 20,4г белка при общем весе порции 200г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с персиком и курицей?
Проще всего отслеживать Салат с персиком и курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с персиком и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма в лаваше | 325г | 479.0 | 45,6г | +295 kcal, больше белка |
| Роти с курицей | 195г | 404.0 | 24г | +220 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 195г | 195.0 | 12г | +11 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 230г | 37.0 | 1,9г | -146 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 260г | 559.0 | 36,8г | +375 kcal, больше белка |