Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Кесадилья с курицей содержит 559 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,6г жиров, 37,9г углеводов и 36,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с курицей
Пищевая ценность Кесадилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 300 ккал | 8,3г | 6,7г | 53,3г |
| Куриное филе гриль | 70г | 164,3 ккал | 32,9г | 3,6г | 0г |
| Сыр чеддер | 30г | 366,7 ккал | 25г | 26,7г | 1,7г |
| Соус на основе майонеза | 40г | 350 ккал | 1,3г | 35г | 7,5г |
| Микс салата и помидоры | 50г | 20 ккал | 1,2г | 0,2г | 3г |
| Перец чили свежий | 10г | 40 ккал | 2г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с курицей
Как Кесадилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 559 ккал | 28% |
| Белки | 36,8г | 74% |
| Жиры | 28,6г | 44% |
| Углеводы | 37,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с курицей
Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Полная порция Кесадилья с курицей содержит примерно 559 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 215 ккал.
Подходит ли Кесадилья с курицей для похудения?
Кесадилья с курицей имеет умеренную калорийность — 215 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кесадилья с курицей?
Порция Кесадилья с курицей содержит около 36,8г белка при общем весе порции 260г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с курицей?
Проще всего отслеживать Кесадилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грилата с курицей | 200г | 376.0 | 29г | -183 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 195г | 199.0 | 27,7г | -360 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 350.0 | 23,5г | -209 kcal, меньше белка |
| Донер с курицей и овощами | 500г | 631.0 | 63г | +72 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 200г | 386.0 | 21,9г | -173 kcal, меньше белка |