Сколько калорий в Салат из суперфудов?
Салат из суперфудов содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 29г углеводов и 10,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из суперфудов
Пищевая ценность Салат из суперфудов на 100 грамм
Что входит в состав Салат из суперфудов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат из суперфудов (тыква, брокколи, эдамамэ, киноа, йогурт) | 170г | 124,7 ккал | 6г | 3,3г | 17,1г |
Откуда берутся калории в Салат из суперфудов
Как Салат из суперфудов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 212 ккал | 11% |
| Белки | 10,2г | 20% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из суперфудов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из суперфудов
Сколько калорий в Салат из суперфудов?
Полная порция Салат из суперфудов содержит примерно 212 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 124,7 ккал.
Подходит ли Салат из суперфудов для похудения?
Салат из суперфудов имеет низкую калорийность — 124,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из суперфудов?
Порция Салат из суперфудов содержит около 10,2г белка при общем весе порции 170г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из суперфудов?
Проще всего отслеживать Салат из суперфудов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из суперфудов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат со свёклой | 150г | 256.0 | 4,8г | +44 kcal, меньше белка |
| Салат со свёклой | 150г | 256.0 | 7,2г | +44 kcal, меньше белка |
| Холодец с яйцом | 545г | 362.0 | 31,6г | +150 kcal, больше белка |
| Овощные салаты | 330г | 250.0 | 6г | +38 kcal, меньше белка |
| Салат Дачный | 150г | 131.0 | 1,6г | -81 kcal, меньше белка |