Сколько калорий в Завтрак с икрой?
Завтрак с икрой содержит 483 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,4г жиров, 30,9г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с икрой
Пищевая ценность Завтрак с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 60г | 250 ккал | 10г | 4,2г | 41,7г |
| Икра красная | 30г | 250 ккал | 31,7г | 18г | 4г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Сыр Маасдам | 25г | 352 ккал | 25,2г | 28г | 0г |
| Огурец свежий | 40г | 20 ккал | 0,8г | 0,3г | 4г |
| Томаты черри | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Спаржа приготовленная | 30г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Завтрак с икрой
Как Завтрак с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 483 ккал | 24% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 28,4г | 44% |
| Углеводы | 30,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с икрой
Сколько калорий в Завтрак с икрой?
Полная порция Завтрак с икрой содержит примерно 483 ккал. Общий вес порции составляет около 515г. На 100 грамм это составляет 93,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с икрой для похудения?
Завтрак с икрой имеет низкую калорийность — 93,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с икрой?
Порция Завтрак с икрой содержит около 29,3г белка при общем весе порции 515г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с икрой?
Проще всего отслеживать Завтрак с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с рыбой и икрой | 160г | 383.0 | 20,9г | -100 kcal, меньше белка |
| Завтрак с беконом | 610г | 558.0 | 26,9г | +75 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 555г | 428.0 | 30,2г | -55 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 525г | 336.0 | 16,8г | -147 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 555г | 552.0 | 33,6г | +69 kcal, больше белка |