Сколько калорий в Овощи гриль?
Овощи гриль содержит 227 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 16,5г углеводов и 3,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи гриль
Пищевая ценность Овощи гриль на 100 грамм
Что входит в состав Овощи гриль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Болгарский перец (красный и желтый) | 130г | 26,9 ккал | 1г | 0,3г | 6,2г |
| Цукини | 80г | 17,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,1г |
| Морковь | 60г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 8,3г |
| Баклажан | 30г | 23,3 ккал | 1г | 0,3г | 3,3г |
| Мастило растительное (для жарки/маринада) | 17г | 882,4 ккал | 0г | 98,2г | 0г |
| Зелень и специи | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощи гриль
Как Овощи гриль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 227 ккал | 11% |
| Белки | 3,1г | 6% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи гриль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи гриль
Сколько калорий в Овощи гриль?
Полная порция Овощи гриль содержит примерно 227 ккал. Общий вес порции составляет около 317г. На 100 грамм это составляет 71,6 ккал.
Подходит ли Овощи гриль для похудения?
Овощи гриль имеет низкую калорийность — 71,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи гриль?
Порция Овощи гриль содержит около 3,1г белка при общем весе порции 317г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи гриль?
Проще всего отслеживать Овощи гриль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи гриль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Аджапсандал | 230г | 158.0 | 3г | -69 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 140г | 156.0 | 2г | -71 kcal, меньше белка |
| Удон с овощами | 337г | 429.0 | 23,5г | +202 kcal, больше белка |
| Стир-фрай из курицы | 250г | 318.0 | 29г | +91 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 310г | 263.0 | 42,4г | +36 kcal, больше белка |