Сколько калорий в Говяжий фарш с овощами и оливковым маслом?
Говяжий фарш с овощами и оливковым маслом содержит 309,4 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 12,8г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говяжий фарш с овощами и оливковым маслом
Пищевая ценность Говяжий фарш с овощами и оливковым маслом на 100 грамм
Что входит в состав Говяжий фарш с овощами и оливковым маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш | 134г | 143 ккал | 15г | 9г | 0г |
| Оливки зеленые | 25г | 144 ккал | 1,2г | 15,2г | 4г |
| Перец болгарский | 90г | 30 ккал | 1г | 0,2г | 6,7г |
| Кабачок цукини | 90г | 17 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,1г |
| Баклажан | 50г | 26 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
| Оливковое масло | 3г | 883,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Говяжий фарш с овощами и оливковым маслом
Как Говяжий фарш с овощами и оливковым маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 309,4 ккал | 15% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 12,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говяжий фарш с овощами и оливковым маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говяжий фарш с овощами и оливковым маслом
Сколько калорий в Говяжий фарш с овощами и оливковым маслом?
Полная порция Говяжий фарш с овощами и оливковым маслом содержит примерно 309,4 ккал. Общий вес порции составляет около 392г. На 100 грамм это составляет 78,9 ккал.
Подходит ли Говяжий фарш с овощами и оливковым маслом для похудения?
Говяжий фарш с овощами и оливковым маслом имеет низкую калорийность — 78,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говяжий фарш с овощами и оливковым маслом?
Порция Говяжий фарш с овощами и оливковым маслом содержит около 22,9г белка при общем весе порции 392г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говяжий фарш с овощами и оливковым маслом?
Проще всего отслеживать Говяжий фарш с овощами и оливковым маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говяжий фарш с овощами и оливковым маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Аджапсандали | 200г | 144.0 | 2г | -165 kcal, меньше белка |
| Аджапсандали | 200г | 131.0 | 2г | -178 kcal, меньше белка |
| Аджапсандал | 230г | 158.0 | 3г | -151 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 405г | 599.0 | 33,3г | +289 kcal, больше белка |
| Салат из баклажанов | 50г | 45.0 | 1г | -264 kcal, меньше белка |