Сколько калорий в Бутерброд с салом?
Бутерброд с салом содержит 187 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 5г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с салом
Пищевая ценность Бутерброд с салом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с салом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 10г | 250 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Сало (шпик) | 15г | 800 ккал | 1,3г | 90г | 0г |
| Полутвердый сыр | 12г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Горчица | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с салом
Как Бутерброд с салом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 187 ккал | 9% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с салом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с салом
Сколько калорий в Бутерброд с салом?
Полная порция Бутерброд с салом содержит примерно 187 ккал. Общий вес порции составляет около 37г. На 100 грамм это составляет 505,4 ккал.
Подходит ли Бутерброд с салом для похудения?
Бутерброд с салом имеет высокую калорийность — 505,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с салом?
Порция Бутерброд с салом содержит около 4г белка при общем весе порции 37г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с салом?
Проще всего отслеживать Бутерброд с салом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с салом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с салом | 55г | 185.0 | 5,1г | -2 kcal, больше белка |
| Бутерброд с салом и сыром | 43г | 219.0 | 4,8г | +32 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 55г | 202.0 | 6,1г | +15 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды | 135г | 425.0 | 17,3г | +238 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой | 105г | 320.0 | 14,3г | +133 kcal, больше белка |