Сколько калорий в Красное киноа?
Красное киноа содержит 229 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 33г углеводов и 0г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Красное киноа
Пищевая ценность Красное киноа на 100 грамм
Что входит в состав Красное киноа
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киноа красное отварное | 160г | 120 ккал | 4,4г | 1,9г | 21,3г |
Откуда берутся калории в Красное киноа
Как Красное киноа вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 229 ккал | 11% |
| Белки | 0г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Красное киноа
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Красное киноа
Сколько калорий в Красное киноа?
Полная порция Красное киноа содержит примерно 229 ккал. Общий вес порции составляет около 196г. На 100 грамм это составляет 116,8 ккал.
Подходит ли Красное киноа для похудения?
Красное киноа имеет низкую калорийность — 116,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Красное киноа?
Порция Красное киноа содержит около 0г белка при общем весе порции 196г. Это 0г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Красное киноа?
Проще всего отслеживать Красное киноа с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Красное киноа сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Отварная киноа | 250г | 300.0 | 11г | +71 kcal, больше белка |
| Киноа отварная | 220г | 264.0 | 10г | +35 kcal, больше белка |
| Киноа отварная | 100г | 120.0 | 4,4г | -109 kcal, больше белка |
| Киноа отварная | 60г | 72.0 | 2,6г | -157 kcal, больше белка |
| Киноа | 15г | 36.0 | 1г | -193 kcal, больше белка |