Сколько калорий в Уха из осетра?
Уха из осетра содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 5,2г углеводов и 25,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Уха из осетра
Пищевая ценность Уха из осетра на 100 грамм
Что входит в состав Уха из осетра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Картофель | 20г | 75 ккал | 2г | 0,5г | 17г |
| Осетр | 150г | 164 ккал | 16,4г | 10,9г | 0г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Уха из осетра
Как Уха из осетра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 25,4г | 51% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 5,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Уха из осетра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Уха из осетра
Сколько калорий в Уха из осетра?
Полная порция Уха из осетра содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 141,6 ккал.
Подходит ли Уха из осетра для похудения?
Уха из осетра имеет низкую калорийность — 141,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Уха из осетра?
Порция Уха из осетра содержит около 25,4г белка при общем весе порции 190г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Уха из осетра?
Проще всего отслеживать Уха из осетра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Уха из осетра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 322г | 158.0 | 7,9г | -111 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 200г | 155.0 | 11г | -114 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 350г | 183.0 | 21,1г | -86 kcal, меньше белка |
| Картофельный салат | 200г | 204.0 | 4г | -65 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 285г | 124.0 | 14,4г | -145 kcal, меньше белка |