Сколько калорий в Картофель с редисом?
Картофель с редисом содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 29,6г углеводов и 4,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с редисом
Пищевая ценность Картофель с редисом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с редисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 16,7г |
| Редис свежий | 80г | 16,3 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,4г |
| Укроп свежий | 15г | 40 ккал | 3,3г | 0,7г | 6,7г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый или чеснок | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Картофель с редисом
Как Картофель с редисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 4,2г | 8% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 29,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с редисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с редисом
Сколько калорий в Картофель с редисом?
Полная порция Картофель с редисом содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 86 ккал.
Подходит ли Картофель с редисом для похудения?
Картофель с редисом имеет низкую калорийность — 86 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с редисом?
Порция Картофель с редисом содержит около 4,2г белка при общем весе порции 265г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с редисом?
Проще всего отслеживать Картофель с редисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 200г | 58.2 | 2,5г | -169 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 237г | 295.0 | 4,4г | +67 kcal, больше белка |
| Омлет с овощным салатом | 370г | 440.0 | 19,7г | +212 kcal, больше белка |
| Картофель с сельдью | 557г | 523.0 | 21,8г | +295 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 237г | 263.0 | 4,1г | +35 kcal, меньше белка |