Сколько калорий в Творог с ягодами и кофе?
Творог с ягодами и кофе содержит 174,1 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 15,8г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с ягодами и кофе
Пищевая ценность Творог с ягодами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с ягодами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 2% Простоквашино | 110г | 95 ккал | 16г | 2г | 3,3г |
| Йогурт греческий | 20г | 66 ккал | 8г | 2г | 4г |
| Клубника свежая | 40г | 33 ккал | 0,8г | 0,3г | 7,5г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Сахар | 7г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Молоко 1.5% | 30г | 44 ккал | 3г | 1,5г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Творог с ягодами и кофе
Как Творог с ягодами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 174,1 ккал | 9% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 15,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с ягодами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с ягодами и кофе
Сколько калорий в Творог с ягодами и кофе?
Полная порция Творог с ягодами и кофе содержит примерно 174,1 ккал. Общий вес порции составляет около 407г. На 100 грамм это составляет 42,8 ккал.
Подходит ли Творог с ягодами и кофе для похудения?
Творог с ягодами и кофе имеет низкую калорийность — 42,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с ягодами и кофе?
Порция Творог с ягодами и кофе содержит около 20,6г белка при общем весе порции 407г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с ягодами и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с ягодами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с ягодами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой и кофе | 770г | 552.7 | 44,6г | +378 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг с фруктами | 282г | 228.0 | 10г | +53 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 360г | 297.0 | 36,9г | +122 kcal, больше белка |
| Творог с яблоком и кофе | 555г | 157.0 | 16,2г | -17 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 470г | 387.0 | 48г | +212 kcal, больше белка |