Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 30,5г углеводов и 36,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог (0,05% жирности) | 180г | 75 ккал | 16,7г | 0г | 2,2г |
| Клубника свежая | 100г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
| Сгущенное молоко | 30г | 320 ккал | 7,3г | 8,7г | 56г |
| Греческий йогурт | 50г | 66 ккал | 8г | 4г | 4г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 36,9г | 74% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 30,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 82,5 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 82,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 36,9г белка при общем весе порции 360г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой | 360г | 235.0 | 35,7г | -62 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и клубникой | 530г | 283.5 | 42,2г | -13 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и клубникой | 330г | 236.0 | 23,5г | -61 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 260г | 153.0 | 23,5г | -144 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 200г | 114.0 | 21,5г | -183 kcal, меньше белка |