Сколько калорий в Рис с котлетой?
Рис с котлетой содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 50г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетой
Пищевая ценность Рис с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Котлета рыбная или куриная в соусе | 100г | 160 ккал | 15г | 9г | 5г |
| Томатно-овощная подлива (морковь, лук) | 30г | 150 ккал | 1,7г | 11,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетой
Как Рис с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетой
Сколько калорий в Рис с котлетой?
Полная порция Рис с котлетой содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 142,9 ккал.
Подходит ли Рис с котлетой для похудения?
Рис с котлетой имеет низкую калорийность — 142,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с котлетой?
Порция Рис с котлетой содержит около 19г белка при общем весе порции 280г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с рисом | 310г | 509.0 | 21,5г | +109 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 360г | 560.0 | 28,5г | +160 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 350г | 415.0 | 21,7г | +15 kcal, больше белка |
| Рис с двумя котлетами | 310г | 490.0 | 32,2г | +90 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 280г | 450.0 | 22г | +50 kcal, больше белка |