Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 181 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 18,4г углеводов и 3,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 60г | 43,3 ккал | 1,7г | 0,2г | 9,7г |
| Картофель вареный | 40г | 82,5 ккал | 2г | 0,5г | 16,8г |
| Капуста квашеная | 30г | 20 ккал | 1,7г | 0г | 4,7г |
| Морковь вареная | 25г | 40 ккал | 0,8г | 0,4г | 8,8г |
| Зеленый горошек консервированный | 20г | 70 ккал | 5г | 0,5г | 10г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурцы соленые | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 181 ккал | 9% |
| Белки | 3,6г | 7% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 18,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 181 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 90,5 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 90,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 3,6г белка при общем весе порции 200г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.