Сколько калорий в Жаркое из свинины?
Жаркое из свинины содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,2г жиров, 30,3г углеводов и 23,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое из свинины
Пищевая ценность Жаркое из свинины на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое из свинины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина тушеная | 110г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Картофель отварной/тушеный | 160г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
| Морковь и лук (пассерованные в масле) | 20г | 225 ккал | 1г | 20г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Жаркое из свинины
Как Жаркое из свинины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 448 ккал | 22% |
| Белки | 23,2г | 46% |
| Жиры | 26,2г | 40% |
| Углеводы | 30,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое из свинины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое из свинины
Сколько калорий в Жаркое из свинины?
Полная порция Жаркое из свинины содержит примерно 448 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 154,5 ккал.
Подходит ли Жаркое из свинины для похудения?
Жаркое из свинины имеет умеренную калорийность — 154,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жаркое из свинины?
Порция Жаркое из свинины содержит около 23,2г белка при общем весе порции 290г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое из свинины?
Проще всего отслеживать Жаркое из свинины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое из свинины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с мясом | 250г | 390.0 | 16г | -58 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 465г | 726.9 | 39,4г | +278 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка | 360г | 450.0 | 16г | +2 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 305г | 307.0 | 22,5г | -141 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка | 164г | 201.0 | 8г | -247 kcal, меньше белка |