Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 510 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,2г жиров, 25г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные жареные | 100г | 180 ккал | 13г | 14г | 1г |
| Сосиски молочные | 80г | 262,5 ккал | 11,3г | 22,5г | 2,5г |
| Фасоль белая в томатном соусе | 50г | 90 ккал | 5г | 0,4г | 16г |
| Хлеб ржаной | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 510 ккал | 26% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 33,2г | 51% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 510 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 196,2 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 196,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 27г белка при общем весе порции 260г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с сосисками | 253г | 268.0 | 21г | -242 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 275г | 625.0 | 32г | +115 kcal, больше белка |
| Сосиски с яйцом и фасолью | 250г | 418.0 | 23,4г | -92 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей | 275г | 425.0 | 47г | -85 kcal, больше белка |
| Яйца с сосисками и фасолью | 620г | 1166.0 | 69,8г | +656 kcal, больше белка |