Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 18г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное с кожей | 220г | 184,1 ккал | 19,5г | 11,8г | 0г |
| Молодой картофель отварной с укропом | 100г | 95 ккал | 2г | 2г | 18г |
| Растительное масло (для жарки/запекания) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 590 ккал | 30% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 590 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 178,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 178,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 45г белка при общем весе порции 330г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 285г | 453.0 | 29г | -137 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 300г | 452.0 | 35г | -138 kcal, меньше белка |
| Куриное бедро с картофелем | 370г | 583.0 | 37,8г | -7 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 225г | 355.0 | 33,5г | -235 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 543.0 | 25,5г | -47 kcal, меньше белка |