Сколько калорий в Говядина с овощами?
Говядина с овощами содержит 364 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 10,4г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с овощами
Пищевая ценность Говядина с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 120г | 200 ккал | 21,7г | 12,5г | 0г |
| Овощное рагу (кабачок, морковь, перец, цветная капуста) | 150г | 40 ккал | 1,3г | 1,3г | 6г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 3г | 15г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Говядина с овощами
Как Говядина с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 364 ккал | 18% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 10,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с овощами
Сколько калорий в Говядина с овощами?
Полная порция Говядина с овощами содержит примерно 364 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 117,4 ккал.
Подходит ли Говядина с овощами для похудения?
Говядина с овощами имеет низкую калорийность — 117,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с овощами?
Порция Говядина с овощами содержит около 29,2г белка при общем весе порции 310г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с овощами?
Проще всего отслеживать Говядина с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с овощами | 275г | 358.0 | 24г | -6 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 255г | 308.0 | 23,3г | -56 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 350г | 260.0 | 12г | -104 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 255г | 187.0 | 13,7г | -177 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 355г | 226.0 | 15,2г | -138 kcal, меньше белка |