Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 294 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 23г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 58г | 320,7 ккал | 5,2г | 15,5г | 37,9г |
| Начинка из говядины и лука | 41г | 248,8 ккал | 22г | 17,1г | 2,4г |
| Семена кунжута | 1г | 600 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 294 ккал | 15% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 294 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 294 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет высокую калорийность — 294 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 12г белка при общем весе порции 100г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса | 67г | 237.0 | 7,3г | -57 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 80г | 237.0 | 9г | -57 kcal, меньше белка |
| Слойки с кунжутом | 35г | 135.0 | 4г | -159 kcal, меньше белка |
| Самса 2 штуки | 195г | 498.0 | 18,6г | +204 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 130г | 380.0 | 13г | +86 kcal, больше белка |