Сколько калорий в Слойки с кунжутом?
Слойки с кунжутом содержит 135 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 11г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойки с кунжутом
Пищевая ценность Слойки с кунжутом на 100 грамм
Что входит в состав Слойки с кунжутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 27г | 400 ккал | 7,4г | 22,2г | 40,7г |
| Начинка из сыра | 7г | 285,7 ккал | 14,3г | 28,6г | 0г |
| Семена кунжута | 1г | 700 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Слойки с кунжутом
Как Слойки с кунжутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 135 ккал | 7% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойки с кунжутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойки с кунжутом
Сколько калорий в Слойки с кунжутом?
Полная порция Слойки с кунжутом содержит примерно 135 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 385,7 ккал.
Подходит ли Слойки с кунжутом для похудения?
Слойки с кунжутом имеет высокую калорийность — 385,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойки с кунжутом?
Порция Слойки с кунжутом содержит около 4г белка при общем весе порции 35г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойки с кунжутом?
Проще всего отслеживать Слойки с кунжутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойки с кунжутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 100г | 294.0 | 12г | +159 kcal, больше белка |
| Самса | 67г | 237.0 | 7,3г | +102 kcal, больше белка |
| Слойки с кунжутом | 91г | 312.0 | 9,2г | +177 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 80г | 237.0 | 9г | +102 kcal, больше белка |
| Слойка с сыром | 90г | 285.0 | 7г | +150 kcal, больше белка |