Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 18г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное пшеничное тесто | 49г | 361,2 ккал | 6,1г | 22,4г | 34,7г |
| Начинка из говядины с луком | 30г | 176,7 ккал | 20г | 10г | 3,3г |
| Семена кунжута | 1г | 700 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 237 ккал | 12% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 237 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 296,3 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет высокую калорийность — 296,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 9г белка при общем весе порции 80г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса | 67г | 237.0 | 7,3г | +0 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 100г | 294.0 | 12г | +57 kcal, больше белка |
| Слойки с кунжутом | 35г | 135.0 | 4г | -102 kcal, меньше белка |
| Манты | 300г | 680.0 | 32г | +443 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 110г | 327.0 | 12,1г | +90 kcal, больше белка |