Сколько калорий в Пюре со шпротами и соленьями?
Пюре со шпротами и соленьями содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,8г жиров, 31г углеводов и 14,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре со шпротами и соленьями
Пищевая ценность Пюре со шпротами и соленьями на 100 грамм
Что входит в состав Пюре со шпротами и соленьями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (со сливочным маслом и молоком) | 150г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Шпроты в масле | 50г | 350 ккал | 17г | 32г | 0г |
| Салат (руккола, томаты, заправка с маслом) | 100г | 65 ккал | 1,5г | 5г | 4г |
| Кимчи | 50г | 30 ккал | 1,6г | 0,4г | 6г |
| Маринованные корнишоны | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Пюре со шпротами и соленьями
Как Пюре со шпротами и соленьями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 14,3г | 29% |
| Жиры | 25,8г | 40% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре со шпротами и соленьями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре со шпротами и соленьями
Сколько калорий в Пюре со шпротами и соленьями?
Полная порция Пюре со шпротами и соленьями содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 97,6 ккал.
Подходит ли Пюре со шпротами и соленьями для похудения?
Пюре со шпротами и соленьями имеет низкую калорийность — 97,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре со шпротами и соленьями?
Порция Пюре со шпротами и соленьями содержит около 14,3г белка при общем весе порции 410г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре со шпротами и соленьями?
Проще всего отслеживать Пюре со шпротами и соленьями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре со шпротами и соленьями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык с пюре | 375г | 461.0 | 31,5г | +61 kcal, больше белка |
| Шницель с пюре | 335г | 520.0 | 30г | +120 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 345г | 323.0 | 24,7г | -77 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре и овощами | 430г | 428.0 | 29,5г | +28 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 650г | 565.0 | 30,5г | +165 kcal, больше белка |