Сколько калорий в Утка с рисом?
Утка с рисом содержит 484 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,2г жиров, 26г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Утка с рисом
Пищевая ценность Утка с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Утка с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Утиная ножка конфи | 120г | 304,2 ккал | 12,5г | 28,3г | 0г |
| Отварной белый рис | 80г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28,1г |
| Ягодный или томатный соус | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Утка с рисом
Как Утка с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 484 ккал | 24% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 34,2г | 53% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Утка с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Утка с рисом
Сколько калорий в Утка с рисом?
Полная порция Утка с рисом содержит примерно 484 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 225,1 ккал.
Подходит ли Утка с рисом для похудения?
Утка с рисом имеет умеренную калорийность — 225,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Утка с рисом?
Порция Утка с рисом содержит около 17,4г белка при общем весе порции 215г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Утка с рисом?
Проще всего отслеживать Утка с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Утка с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с рисом | 350г | 405.0 | 24,2г | -79 kcal, больше белка |
| Фаршированный перец | 270г | 283.0 | 17,3г | -201 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 285г | 408.0 | 32,3г | -76 kcal, больше белка |
| Тефтели с рисом | 320г | 380.0 | 24,7г | -104 kcal, больше белка |
| рис с курицей | 850г | 718.0 | 25,3г | +234 kcal, больше белка |