Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Макароны с яйцом содержит 437 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 40,1г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с яйцом
Пищевая ценность Макароны с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца жареные (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Макароны отварные | 120г | 156,7 ккал | 5,9г | 1,3г | 30,2г |
| Огурцы свежие | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидоры свежие | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с яйцом
Как Макароны с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 437 ккал | 22% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 40,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с яйцом
Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Полная порция Макароны с яйцом содержит примерно 437 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 128,5 ккал.
Подходит ли Макароны с яйцом для похудения?
Макароны с яйцом имеет низкую калорийность — 128,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с яйцом?
Порция Макароны с яйцом содержит около 20,6г белка при общем весе порции 340г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с яйцом?
Проще всего отслеживать Макароны с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с яйцом | 250г | 355.0 | 15г | -82 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетами | 405г | 496.0 | 22,5г | +59 kcal, больше белка |
| Яичница с печенью | 285г | 458.0 | 35,9г | +21 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом | 260г | 422.0 | 15,3г | -15 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 300г | 370.0 | 18,5г | -67 kcal, меньше белка |