Сколько калорий в Запеканка и Kinder?
Запеканка и Kinder содержит 561 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,4г жиров, 39г углеводов и 33,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка и Kinder
Пищевая ценность Запеканка и Kinder на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка и Kinder
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш | 40г | 275 ккал | 8г | 1г | 56г |
| Творожно-яичная начинка | 130г | 153,8 ккал | 15,8г | 9,2г | 1,7г |
| Сыр (топпинг) | 25г | 340 ккал | 24г | 26г | 2г |
| Зеленый лук | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Kinder Pingui | 30г | 450 ккал | 7г | 29,7г | 37,7г |
| Кофе с молоком | 250г | 12 ккал | 0,6г | 0,6г | 1г |
Откуда берутся калории в Запеканка и Kinder
Как Запеканка и Kinder вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 561 ккал | 28% |
| Белки | 33,4г | 67% |
| Жиры | 29,4г | 45% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка и Kinder
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка и Kinder
Сколько калорий в Запеканка и Kinder?
Полная порция Запеканка и Kinder содержит примерно 561 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 116,9 ккал.
Подходит ли Запеканка и Kinder для похудения?
Запеканка и Kinder имеет низкую калорийность — 116,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеканка и Kinder?
Порция Запеканка и Kinder содержит около 33,4г белка при общем весе порции 480г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка и Kinder?
Проще всего отслеживать Запеканка и Kinder с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка и Kinder сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрамбл с ветчиной | 525г | 667.0 | 35,3г | +106 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 673г | 665.0 | 50,8г | +104 kcal, больше белка |
| Кофе с перекусом | 320г | 277.0 | 11,3г | -284 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 583г | 503.0 | 35,7г | -58 kcal, больше белка |
| Кофе и Kinder | 280г | 140.0 | 2,6г | -421 kcal, меньше белка |