Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,9г жиров, 28г углеводов и 39,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица запеченная (бедро) | 130г | 230 ккал | 23,1г | 15,4г | 0г |
| Отварной картофель | 150г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 17,3г |
| Лук репчатый (в картофеле) | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 506 ккал | 25% |
| Белки | 39,5г | 79% |
| Жиры | 25,9г | 40% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 506 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 146,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 146,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 39,5г белка при общем весе порции 345г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп с яйцом | 395г | 218.0 | 18,5г | -288 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 395г | 473.0 | 31,2г | -33 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с рисом | 275г | 187.0 | 16г | -319 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп | 300г | 143.8 | 12,4г | -362 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп | 250г | 97.0 | 6,2г | -409 kcal, меньше белка |