Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 269,2 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 29,2г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе цыплёнка су-вид | 100г | 113 ккал | 23,6г | 1,2г | 0г |
| Гречка отварная | 140г | 102,1 ккал | 3,9г | 0,7г | 20г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Специи и соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269,2 ккал | 13% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 29,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 269,2 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 99,7 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет низкую калорийность — 99,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 32,7г белка при общем весе порции 270г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с гречкой и черри | 370г | 419.0 | 31,2г | +149 kcal, меньше белка |
| Гречка с сосиской | 285г | 372.0 | 18,5г | +102 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 430г | 520.5 | 52,4г | +251 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и овощами | 430г | 361.0 | 35г | +91 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 330г | 293.0 | 31,9г | +23 kcal, меньше белка |