Сколько калорий в Мясо с гречкой и черри?
Мясо с гречкой и черри содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,7г жиров, 35,4г углеводов и 31,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с гречкой и черри
Пищевая ценность Мясо с гречкой и черри на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с гречкой и черри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная отбивная (на пару) | 120г | 196,7 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4,2г | 1г | 21г |
| Помидоры черри | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Мясо с гречкой и черри
Как Мясо с гречкой и черри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419 ккал | 21% |
| Белки | 31,2г | 62% |
| Жиры | 17,7г | 27% |
| Углеводы | 35,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с гречкой и черри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с гречкой и черри
Сколько калорий в Мясо с гречкой и черри?
Полная порция Мясо с гречкой и черри содержит примерно 419 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 113,2 ккал.
Подходит ли Мясо с гречкой и черри для похудения?
Мясо с гречкой и черри имеет низкую калорийность — 113,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с гречкой и черри?
Порция Мясо с гречкой и черри содержит около 31,2г белка при общем весе порции 370г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с гречкой и черри?
Проще всего отслеживать Мясо с гречкой и черри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с гречкой и черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с помидорами | 240г | 177.0 | 6,4г | -242 kcal, меньше белка |
| Гречка с сосиской | 285г | 372.0 | 18,5г | -47 kcal, меньше белка |
| Свинина с гречкой | 379г | 622.0 | 35,8г | +203 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 270г | 269.2 | 32,7г | -149 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 395г | 550.0 | 47,3г | +131 kcal, больше белка |