Сколько калорий в Хлеб зерновик и бутерброд?
Хлеб зерновик и бутерброд содержит 111 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,9г жиров, 11,4г углеводов и 10,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб зерновик и бутерброд
Пищевая ценность Хлеб зерновик и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб зерновик и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из грудки индейки | 44г | 104,5 ккал | 20г | 2г | 0,9г |
| Хлеб Зерновик | 25г | 260 ккал | 8г | 8г | 44г |
Откуда берутся калории в Хлеб зерновик и бутерброд
Как Хлеб зерновик и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 111 ккал | 6% |
| Белки | 10,8г | 22% |
| Жиры | 2,9г | 4% |
| Углеводы | 11,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб зерновик и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб зерновик и бутерброд
Сколько калорий в Хлеб зерновик и бутерброд?
Полная порция Хлеб зерновик и бутерброд содержит примерно 111 ккал. Общий вес порции составляет около 69г. На 100 грамм это составляет 160,9 ккал.
Подходит ли Хлеб зерновик и бутерброд для похудения?
Хлеб зерновик и бутерброд имеет умеренную калорийность — 160,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлеб зерновик и бутерброд?
Порция Хлеб зерновик и бутерброд содержит около 10,8г белка при общем весе порции 69г. Это 15,7г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб зерновик и бутерброд?
Проще всего отслеживать Хлеб зерновик и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб зерновик и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с ветчиной | 50г | 84.0 | 5,5г | -27 kcal, меньше белка |
| Хлебец с индейкой | 40г | 64.0 | 7,2г | -47 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 60г | 118.0 | 8г | +7 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 57г | 108.0 | 6,6г | -3 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 85г | 152.0 | 10,7г | +41 kcal, меньше белка |