Сколько калорий в Курица отварная?
Курица отварная содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 0г углеводов и 50,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица отварная
Пищевая ценность Курица отварная на 100 грамм
Что входит в состав Курица отварная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица отварная (грудка и бедро) | 200г | 170 ккал | 25,2г | 7,8г | 0г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица отварная
Как Курица отварная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 50,4г | 101% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица отварная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица отварная
Сколько калорий в Курица отварная?
Полная порция Курица отварная содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 165,9 ккал.
Подходит ли Курица отварная для похудения?
Курица отварная имеет умеренную калорийность — 165,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица отварная?
Порция Курица отварная содержит около 50,4г белка при общем весе порции 205г. Это 24,6г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица отварная?
Проще всего отслеживать Курица отварная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица отварная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица с салатом | 265г | 352.4 | 35,5г | +12 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 203г | 309.0 | 12,8г | -31 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 150г | 270.0 | 45г | -70 kcal, меньше белка |
| Лазанья с рисом | 140г | 298.0 | 19,2г | -42 kcal, меньше белка |
| Курица с бурым рисом | 415г | 480.0 | 35,5г | +140 kcal, меньше белка |