Сколько калорий в Свинина с картофелем?
Свинина с картофелем содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 17г углеводов и 47,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с картофелем
Пищевая ценность Свинина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка | 200г | 158 ккал | 22,5г | 7,5г | 0г |
| Запеченный картофель | 50г | 146 ккал | 2г | 6г | 24г |
| Салат из свежих овощей с луком | 100г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Горчица | 15г | 66,7 ккал | 3,3г | 3,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Свинина с картофелем
Как Свинина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419 ккал | 21% |
| Белки | 47,5г | 95% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с картофелем
Сколько калорий в Свинина с картофелем?
Полная порция Свинина с картофелем содержит примерно 419 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 114,8 ккал.
Подходит ли Свинина с картофелем для похудения?
Свинина с картофелем имеет низкую калорийность — 114,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с картофелем?
Порция Свинина с картофелем содержит около 47,5г белка при общем весе порции 365г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с картофелем?
Проще всего отслеживать Свинина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка с картофелем | 445г | 494.0 | 41,4г | +75 kcal, меньше белка |
| Индейка с овощами и картофелем | 500г | 345.0 | 20,7г | -74 kcal, меньше белка |
| Семга, индейка и картофель | 455г | 705.0 | 50,6г | +286 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с мясом | 240г | 275.0 | 17,8г | -144 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица с картофелем | 375г | 508.0 | 42г | +89 kcal, меньше белка |