Сколько калорий в Сырники с джемом?
Сырники с джемом содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 45,5г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с джемом
Пищевая ценность Сырники с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 130г | 190 ккал | 13,3г | 9г | 14г |
| Ягодный джем | 40г | 230 ккал | 0,8г | 0,3г | 56г |
| Сахарная пудра | 5г | 380 ккал | 0г | 0г | 98г |
Откуда берутся калории в Сырники с джемом
Как Сырники с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358 ккал | 18% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 45,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с джемом
Сколько калорий в Сырники с джемом?
Полная порция Сырники с джемом содержит примерно 358 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 204,6 ккал.
Подходит ли Сырники с джемом для похудения?
Сырники с джемом имеет умеренную калорийность — 204,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с джемом?
Порция Сырники с джемом содержит около 17,6г белка при общем весе порции 175г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с джемом?
Проще всего отслеживать Сырники с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 125г | 284.0 | 15г | -74 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной | 93г | 171.0 | 10г | -187 kcal, меньше белка |
| Сырники с ягодами | 245г | 466.0 | 28,6г | +108 kcal, больше белка |
| Булочка с джемом | 30г | 90.0 | 1г | -268 kcal, меньше белка |
| Сырники с джемом | 190г | 425.0 | 21г | +67 kcal, больше белка |